幸せな人生とは健康的な体を作ること?それとも幸せな時間を作ること?

現在の世の中はまさに健康ブームです。 サプリメントのような健康食品の人気が年々高まっています。 コンビニでも簡単に買えるので、ほとんどの人は、なにかしらのサプリメントを飲んでいるんじゃないでしょうか。 また、以前はあまり […]

豊潤サジーは美容と健康の「勝ち組」になれるアイテム!?

アセロラやブルーベリーは、多くの女性から常に人気のあるフルーツですよね。 元々は外国から入ってきたフルーツですが、今や日本でもなじみ深いフルーツになっています。 人気の秘密はやっぱり抗酸化力があると言われているポリフェノ […]

慢性的な便秘に悩んでいる人必見!便秘知らずになる方法!!

美爽煌茶(びそうこうちゃ)って知っていますか? テレビのCMでも時々見かけますが、慢性的にお通じが来ない人のための健康茶なんです。 じつは、10年以上のロングセラーを続ける人気商品なんです。 美爽煌茶は、ネット通販で人気 […]

なんだかんだ言っても健康とお金は大事だよね!

健康維持に大切なことといえば、良質な睡眠、バランスの取れた食事、運動習慣です。 このどれかが欠けても、健康をうまく維持していくことは難しいでしょう。 でも、この3つを実践できている人はかなり少ないように思います。 その理 […]

部屋は心の鏡!キレイな空間が健康な体を作る!?

クローゼットを見回してみると、ほとんど着ていない服が多いことに気づきました。 中には一回も着ていない服もあります。 そのうち着ようと思ってはいましたが、いまだに着れずじまいです。 それ以外に、「高かったので頻繁に着るのは […]

ストレスは健康に悪いのでオススメの解消方法ってありますか?

忙しい毎日を送っていると、どうしてもストレスがたまりますよね。 一番のストレスはやっぱり人間関係という人は多いんじゃないでしょうか。 ストレスは健康上あまりよくないということは広く一般的に知られています。。 とはいうもの […]

更年期世代の女性におすすめなサプリメント

バランスの摂れた食生活はとても大切ですが、どれだけ注意を払ってもやっぱり足りない栄養素は出てくるものです。 それを補うためにはやっぱりサプリメントは欠かせません。 健康面が一番気になる世代は、人生の曲がり角を迎えた更年期 […]

野菜中心の食生活にして健康になろう!

わたしの仕事はデスクワークなので、健康面でいえばちょっと心配です。 カラダを動かすことは健康にいいとわかっていても、なかなか運動する気になれません。 運動が苦手というのもありますが、毎日会社から帰ってきた時点で疲れ果てて […]