忙しい毎日を送っていると、どうしてもストレスがたまりますよね。
一番のストレスはやっぱり人間関係という人は多いんじゃないでしょうか。
ストレスは健康上あまりよくないということは広く一般的に知られています。。
とはいうものの、人間社会で生きている以上、ストレスを感じることはある意味、仕方のないこととも言えます。
どこに行っても、自分に合わない人って多かれ少なかれ、いるものですよね。
こういったストレスを受けた時、ストレス解消法として、「おいしいものを食べまくる」という人もいますよね。
でも、ストレス解消と同時にどんどん太ってしまいます。
おいしいものって大体カロリーが高かったり、添加物たっぷりだったりするからです。
急激な体重変化というものは「肉割れ」を引き起こします。
肉割れとは皮膚に、まるでひびがはいったようなシマ模様ができることです。
肉割れは一度つくと消すのはとても難しいです。
そんなときは、肉割れクリームでケアすることをおすすめします。
人気がある肉割れケアクリームは「プレマーム」です。
通信販売で買えるのでお手軽です。
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でも、できればプレマームのようなスキンケアはしないに越したことはありませんよね。
そもそも食べなければ、肉割れも起こらないわけですから。
つまり、食べまくるストレス解消法はあまり良い選択とは言えません。

食べまくる以外のストレス解消法として、友達に愚痴を言いまくるということもあるかもしれません。
一見、悪いものをすべて吐き出すという意味で、いいことのように思いがちですが、思い出すことにもなるので、深い記憶として刻まれてしまいます。
一時的にストレス解消になったと感じても、またすぐストレスを感じてしまいます。
負のループになってしまうというわけですね。

できるだけストレスを感じないようにするオススメの方法は「忘れる」ことです。
そうはいっても、人間はそんな都合よく忘れることはできません。
忘れるというよりも「思い出さないようにする」という感じです。
人から嫌なことを言われたりすると、「殴ってやりたいわ~」と思うこともありますが、そう思っている間、自分の大切な時間がどんどん失われているということに気づくことが大切です。
「思い出すことは損」と知っておけば、嫌なことを思い出す回数も少なくなっていくはずです。
ストレスが無い状態を作るというのは現実的にはなかなか難しいものです。
ストレスを受けても、「柔軟に受け流す」ということが、健康にとって大切なことだと思います。

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